Red Respiro presenta
MindLab: entrena tu mente en la práctica
Ya conoces las herramientas: Visualización, Escritura, Imaginación y Mindfulness. Ahora es momento de entrenarlas de forma guiada, contigo, semana a semana, con acompañamiento real.
Escríbeme por WhatsAppQué es MindLab
MindLab es un proceso de entrenamiento mental personalizado, de ocho semanas, con un encuentro individual conmigo cada semana. No es un curso grabado ni una clase grupal: es un acompañamiento hecho a tu medida, con seguimiento real de tu proceso semana a semana.
Cómo funciona
Cada semana tenemos un encuentro individual de trabajo, donde vamos incorporando, paso a paso, las herramientas del entrenamiento mental: escritura, visualización, imaginación y mindfulness. Entre encuentro y encuentro, vas a tener prácticas concretas para sostener durante la semana, con mi acompañamiento permanente por si necesitas consultarme algo.
¿Es MindLab para vos?
Este proceso es para vos si:
- Sentís que ya conocés herramientas como la visualización o el mindfulness, pero te cuesta sostenerlas en el día a día sin acompañamiento.
- Podés comprometerte a un encuentro semanal durante ocho semanas y a practicar los ejercicios propuestos entre cada encuentro.
- Buscás un proceso personalizado, no un curso grabado ni una experiencia grupal.
No es el momento para este proceso si estás buscando una solución inmediata sin práctica sostenida, o si por ahora no podés destinar un espacio semanal fijo tanto para el encuentro como para los ejercicios en casa.
Sobre mí
Soy Mónica González Achával — mamá, abuela, Psicóloga Positiva e Instructora de Mindfulness. Soy fundadora y coordinadora del Programa Respiro de Mindfulness y Meditación. Actualmente mi consulta está cerrada, y dedico mi tiempo a acompañar personas a través del entrenamiento mental, de manera individual y personalizada.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es cada encuentro?
Es un encuentro individual conmigo, uno a uno, no grupal ni grabado.
¿Cómo se paga?
Las sesiones se abonan por adelantado. Si sos del exterior, coordinamos el medio de pago por WhatsApp.
¿Necesito experiencia previa en mindfulness o meditación?
No, el programa está pensado para empezar desde cero.
¿Qué pasa si necesito reprogramar un encuentro?
Lo coordinamos directamente por WhatsApp, con flexibilidad.
¿Es tu momento?
Por ser un proceso uno a uno, los cupos son limitados. Escríbeme por WhatsApp para conocer la disponibilidad y coordinar tu ingreso al programa.
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